Evaluación general: 

Hace más de 3 años que llevo utilizando la copa menstrual Naturcup y dado las numerosas dudas que siembra he decidido compartir mi experiencia. Como muchas de vosotras ya sabéis el uso de compresas y tampones están asociado a problemas de sequedad, candidiasis y Síndrome de Shock Tóxico, además contienen agentes blanqueantes que no son buenos para el organismo. Sin embargo, las copas menstruales no afectan negativamente a nuestra salud, no son molestas y requieren ser cambiadas (o vaciadas) con menos frecuencia que los tampones o las compresas. Su capacidad es de 30 ml, que constituye la tercera parte del volumen de sangre que pierde una mujer en cada menstruación por término medio, por lo que pueden permanecer hasta 12 horas sin necesidad de vaciar. Otro aspecto positivo es su economicidad, en tan solo 6 meses habrás amortizado su precio y ahorrarás unos 60€ al año, cifra que suelen gastarse de media las mujeres en productos de higiene para la menstruación.

¿Como se utiliza?

Lo bueno de las copas menstruales es que se pueden utilizar en cualquier momento del mes, por lo tanto puedes practicar la inserción y extracción cuando no estés con el periodo para así habituarse. La primera vez que vayas a usar la copa tiene que ser cuando estés relajada y en el baño de tu casa, recomiendo hacerlo mientras estás sentada en la taza del water o bien un poco agachada y en cuclillas, lo importante es que te encuentres cómoda. Verás que la copa es de un material muy flexible, con una mano cógela y dóblala, como si quisieses plegarla, a continuación resulta útil con la otra mano abrir un poco la vagina, mientras separas los labios (como cuando te pones un tampon sin aplicador). Llegado este punto es muy importante no estar nerviosa porque entonces los músculos pélvicos se contraen y será complicado que la copa entre bien. A continuación introduce la copa presionando levemente hacia el interior de la cavidad vaginal.

A parte de cómodas, seguras y económicas, las copas menstruales son el único método seguro para no contaminar el medio ambiente con materiales no degradables y residuos tóxicos en el uso de productos de higiene íntima.

• Puedes usarla durante la noche, para realizar cualquier deporte, incluso los que requieran gran movilidad del cuerpo, sin temor a que la copa se mueva, ya que queda firmemente sujeta por los músculos vaginales.
• No es recomendable mantener la copa dentro, sin vaciarla, más de 12 horas, aunque no esté llena.
• Es compatible con el DIU y el anillo anticonceptivo.